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天然蔬果，抗疫給力，吃出五彩人生~

疫情嚴峻，大眾積極配合防疫措施之餘，這段時間除了注意個人衛生習慣，也可透過飲食提升自身抵抗力...

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什麼是「3蔬2果」的健康飲食型態？

天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小。 根據國民健康署105年健康行為危險因子監測調查 (BRFSS) 結果顯示...

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